по материали от интернет
Имате ли изготвен план за новата година? Ще кажете – това пък необходимо ли е? Как мога да планирам годината напред? Това не е ли прекалено? Никой от познатите ми не прави такова нещо…
Истината е, че ние имаме нужда да започнем на чисто и да погледнем на времето пред нас сериозно. Да определим приоритети и цели. Да решим какво да оставим и какво да продължим. Да видим накъде да поемем и ако сме тръгнали по погрешен път, да се върнем назад и да оправим посоката, докато имаме време.
Въпреки че може да се промени през годината, важно е да си дадем отправна точка поне да започнем годината, както трябва. Да не забравяме, че това, което ще решим, подлежи на промяна през цялото време, но нека все пак създадем план, който ще бъде отправната точка за една успешна година.
Ето един примерен процес:
Отделете време за размисъл за изминалата година
Първо, трябва да погледнем назад към изминалата година – какво мина добре? Какво не мина толкова добре? И какво искаме да променим през новата година? Изясняването на тези въпроси ще ни позволи да продължим напред, знаейки промените, които трябва да направим.
Също така е добре да погледнем назад към любимите си спомени от изминалата година и може би дори да ги запишем. Бъдете благодарни за всичко, което Бог е изработил в живота ви, включително и през трудните и болезнени периоди на живота.
Молете се
Следващата стъпка е да се молите и да видите какво смятате, че Бог говори в живота ви за следващата година. Тази стъпка ще ви помогне да се фокусирате и да видите посоката, по която Бог ви води.
Определете своите приоритети
Какъв е вашият фокус за новата година? Отделете време, за да изброите приоритетите си с химикал и хартия и да ги подредите по важност. Къде се вписват Бог, семейството, ученето, здравето и т.н. в живота ви?
Някои хора обичат да преглеждат и да избират своите топ 3-5 приоритета за този сезон. Не забравяйте, че нашите сезони могат да се променят през цялата година. Така че ние просто установяваме какво е най-важно за нас в момента.
Попълнете своя график
Погледнете годишния календар. Какви съществени ангажименти вече сте поели? Какви важни празници, рождени дни и събития трябва да планирате? Може би предстоящата конференция на БХСС през март? Седмичните участия в живота на студентската група?
След като запишете основните събития, ще имате по-добра представа за това какви проекти и цели за годината ще бъдат реалистични.
Ето защо да имате органайзер (хартиен или електронен), който харесвате, наистина е полезно. Когато намерите такъв, който работи добре за живота ви, използването му е по-лесно и в крайна сметка ще сте по-подготвени и организирани.
Запишете проектите си за годината
Тази стъпка е свързана с измислянето на „големите“ неща, които искате да постигнете, и след това разбиването на тези цели на по-малки стъпки. Първо, запишете всичките си мечти за годината. След това изберете какво всъщност е реалистично.
Ето някои предложения за категории, за да започнете да мислите за проекти:
Финансови (примери: създаване на фонд за спешни случаи, както и за ваканция, да започна работа)
Следване (да взема всички изпити на предстоящата сесия, да взема този, който влача от миналата година)
Здраве (да отслабна с 5 кг., започване на рутинна ежедневна гимнастика)
Уверете се, че целите ви са „умни“. Специфични, измерими, постижими, уместни (или реалистични) стъпки, ограничени във времето. Примерите по-горе не са умни цели, а просто идеи, за да започнете.
Ето няколко примерни „умни“ цели за годината:
Ще тренирам 3 или 4 пъти седмично по 30 минути.
Ще започвам деня с молитва и време със Словото за 30 минути.
Ще разчистя и организирам стаята си до края на седмицата.
Ще се запиша на избрания курс до края на януари.
Намерете своето ЗАЩО и ТЕМА
Те са по избор, но са наистина полезни.
На първо място, какво е „защо“ зад вашите цели? Защо искате да постигнете тези цели, които сте си поставили? Как ще повлияят на живота ви? Как ще се почувствате, когато приключите?
След това е забавно да зададете тема за годината. Това се нарича още вашата „Дума“ за годината. Това е просто умишлен фокус, върху който искате да работите през годината.
Някои примери са „Опростяване“, „Фокус“, „Вяра“, „Насърчение“ и „Радост“...
Това да определим дума или тема за годината би ни помогнало да бъдем преднамерени за това как искаме да се развиваме и да учим през следващата година.
Създайте си добри навици
Добрите навици са от съществено значение за постигането на целите ви.
Например, ако целта ви е да ставате половин час по-рано всеки ден, някои навици, които биха подкрепили тази цел, може да са да подготвите дрехите и закуската си предишната вечер или да се уверите, че си лягате навреме.
Има много страхотни ресурси за изграждане на самодисциплина, но както и да решите да изградите своята самодисциплина и да създадете навици, ще си струва, когато започнете да ставате по-продуктивни.
Създайте график
Правилното управление на вашето време и график ще бъде от ключово значение за реалното постигане на целите ви. Затова създайте график и блокирайте време, в което ще работите върху целите си.
Създайте „идеален“ дневен график. Понеже е „идеален“, рядко ще стане точно така, но поне ще ни даде основни линии и отправна точка, както и ще ни помогне да си поставим „висока летва“, към която да се стремим.
Някои хора намират, че за управление на времето и графика е полезно да имат ежедневен фокус, т.е. да изпълняват определени домакински и работни/учебни задачи в определени дни. Това позволява на човек да се съсредоточи по-добре и всъщност да постигне по-голям напредък към постигането на целите си.
Бъдете реалисти
Ако целите ви са твърде смели, може да се разочаровате от липсата на напредък и да ги игнорирате. От друга страна, ако са твърде малки, е по-вероятно да отлагате, защото ще имате „достатъчно време, за да ги свършите“.
Някъде по средата е идеалното място относно вашите цели – само малко повече, отколкото си мислите, че можете да направите. Също така не забравяйте, че можете да промените целите си! Те не са непоклатими. След шест месеца може да сте на съвсем друго място и това е добре!
Проверка на целите ви в средата на годината, или още по-добре, на тримесечие, е добра идея, за да сте сигурни, че сте на път и да видите дали има нещо, което трябва да промените.
Подарете си благодат
И накрая, не бъдете толкова строги към себе си!
Истината е, че годината ви няма да мине точно както сте планирали. Животът се случва и се появяват неочаквани неща, но това е нормално.
Вашата пътна карта тук ще ви помогне да продължите откъдето сте спрели или да преоцените приоритетите и целите си.
Всеки къс напредък е от значение. Създаването на план за вашата година е умно решение, което ще ви помогне да се доближите и да постигнете целите си.
Comments